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坚持体育运动的人，大都有很强的意志品质。
现在的人因为忙碌的生活而没时间锻炼，所以会有很多的疾病发生，所以现在的很多疾病都逐渐趋向于低龄化。很多人都不知道经常锻炼的好处现如今的人，因为忙碌的生活而没时间锻炼，所以会有很多的疾病发生，所以现在的很多疾病都逐渐趋向于低龄化。
健身运动的好处：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
孩子坚持一项体育运动是很重要的。
家长应该做什么呢？陪伴和鼓励。当孩子在运动中遇到困难，想要放弃时，家长应该鼓励并陪伴孩子，毕竟孩子年龄小，耐性不够是正常的，这时最需要家长的督促和鼓励。而且，父母不仅要鼓励孩子参加，还要积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐。
现在的人因为忙碌的生活而没时间锻炼，所以会有很多的疾病发生，所以现在的很多疾病都逐渐趋向于低龄化。很多人都不知道经常锻炼的好处现如今的人，因为忙碌的生活而没时间锻炼，所以会有很多的疾病发生，所以现在的很多疾病都逐渐趋向于低龄化。
健身运动的好处：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
为什么很多人佩服运动员？有个回答一语中的：因为能坚持训练、克服懒惰的人，都是真正自律的人。运动不难，难的是持续。能坚持到底的人，骨子里都有常人所不及的坚毅。
孩子坚持一项体育运动是很重要的。
我们有必要再次思考体育教育在孩子成长中的角色。强健身体是最直接的，除此之外体育还有很多隐性作用。
孩子进行体育运动，重在参与，好与不好、输与赢其实并不重要，让孩子在体育中建立友情、强壮体魄，磨练意志，这应该是家长的初衷。
此外，参与体育的过程其实是孩子学做人的过程。丰富多彩的体育运动尽管形式各不相同，但其基本的精神是相同的，那就是：愉快的生活态度，较强的适应能力，个人行为的规范化、责任感及与同伴的合作精神，公正地看待问题，遵守规则和规定的能力。
另外，运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张对抗以及竞争性强的特点。孩子们在运动时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，通过运动，有助于培养他们勇敢、顽强、团结、机智、沉着、果断、谦虚、谨慎等意志品质，使他们保持积极、健康、向上的良好心理状态，成为一个心理健康的人。意志品质的培养将会影响孩子的一生，做一个心理健康的人更是孩子一生的福气。
家长应该做什么呢？陪伴和鼓励。当孩子在运动中遇到困难，想要放弃时，家长应该鼓励并陪伴孩子，毕竟孩子年龄小，耐性不够是正常的，这时最需要家长的督促和鼓励。而且，父母不仅要鼓励孩子参加，还要积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐。
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